Wiadomości
Każdy powinien przyjmować witaminę D – radzą lekarze
W okresie jesienno-zimowym każdy powinien rozważyć przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów – doradza Public Health w Anglii i Walii.
Z opracowania, w którym organizacja Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN) szczegółowo przeanalizowała dostępne dowody wynika, że każda osoba w wieku powyżej 1. roku życia powinna zażywać 10 mikrogramów witaminy D dziennie.
Ograniczone ilości tej witaminy znajdują się w tłustych rybach, jajkach oraz wzbogaconych płatkach. W przypadku większości ludzi trafia ona do ich organizmów dzięki promieniom słonecznym. Jednak w okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest mało, trzeba się posiłkować suplementami.
Oficjalne szacunki pokazują, że jeden na pięciu dorosłych oraz jedno na sześcioro dzieci w Anglii cierpi na niedobór witaminy D. Taka sytuacja może doprowadzić do problemów z łamliwością kości oraz do występowania krzywicy wśród najmłodszych.
Friday, 22 July 2016 06:38
-
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka, Twittera i YouTube. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.
Skomentuj używając konta Facebook
Lub zaloguj się aby użyć konta bham.pl
Czytaj poprzedni artykuł: 14 przepisów, które kierowcy łamią najczęściej nie mając świadomości, że robią coś źle | Czytaj następny artykuł: Angielskie uczelnie podwyższają czesne za naukę |
Gorące Tematy
Wielka Brytania rozprawi się z benefitami. Kraju nie stać na rozdawanie …
Ponad pół miliona osób w Wielkiej Brytanii traci nawet 1970 GBP – Jak uz…
Najlepsze i najgorsze banki w Wielkiej Brytanii: Które najlepiej chronią…
Tysiące telefonów komórkowych przestanie działać w tym roku w Wielkiej B…
Ważna informacja dla Polaków w Wielkiej Brytanii. Dodatkowy Dyżur Paszpo…