Wiadomości
Każdy powinien przyjmować witaminę D – radzą lekarze
W okresie jesienno-zimowym każdy powinien rozważyć przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów – doradza Public Health w Anglii i Walii.
Z opracowania, w którym organizacja Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN) szczegółowo przeanalizowała dostępne dowody wynika, że każda osoba w wieku powyżej 1. roku życia powinna zażywać 10 mikrogramów witaminy D dziennie.
Ograniczone ilości tej witaminy znajdują się w tłustych rybach, jajkach oraz wzbogaconych płatkach. W przypadku większości ludzi trafia ona do ich organizmów dzięki promieniom słonecznym. Jednak w okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest mało, trzeba się posiłkować suplementami.
Oficjalne szacunki pokazują, że jeden na pięciu dorosłych oraz jedno na sześcioro dzieci w Anglii cierpi na niedobór witaminy D. Taka sytuacja może doprowadzić do problemów z łamliwością kości oraz do występowania krzywicy wśród najmłodszych.
piątek, 22 lipca 2016 06:38
-
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka, Twittera i YouTube. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.
Gorące Tematy
Pilne ostrzeżenie dla Polaków z Wielkiej Brytanii planujących podróż do …
Wielka Brytania wprowadza ogromną zmianę w mundurkach szkolnych. Eksperc…
Duża sieć komórkowa w Wielkiej Brytanii przywraca darmowy roaming dla mi…
Ryanair odwołuje 170 lotów. Linia lotnicza wydaje ostrzeżenie dla pasaże…
DWP wydaje pilne ostrzeżenie dla 24 milionów mieszkańców Wielkiej Brytan…
Wielka Brytania wprowadza nowe przepisy. Klienci mogą otrzymać nawet 200…
Bank Anglii wydaje pilne ostrzeżenie dla mieszkańców Wielkiej Brytanii —…