Rower treningowy pierwsze starcie
Napisane by Ivoneczka23 » 30 May 2012, 20:49 Rower treningowy pierwsze starcie
No wiec zasiadłam..i ujechałam 12 kilometrów po czym padłam na ziemie i myslałam ze to agonia hehe
Powstałam jednak..maz mnie odciagał powiedział..nie wolno aty aty bo jutro nie ruszysz nogami...
Ale skąd mam wiedziec ILe wolno na pierwszy raz?
także kobietki wbijajcie do mnie na topik i wspólnymi siłamy podejmiemy sie tej okropnej walki
Mója waga na dzien dzisiejszy 94 kilo-12 kilometrów i brak czucia w tyłku
-
- Ivoneczka23
- Stały Bywalec
- Posts: 583
- Age: 40
- Joined: 17 Jul 2009, 17:42
- Reputation point: 40
Napisane by SzatanSerduszko » 30 May 2012, 20:58 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
-
- SzatanSerduszko
- Początkujący
- Posts: 33
- Joined: 29 Aug 2011, 05:56
- Reputation point: 13
Napisane by Ivoneczka23 » 30 May 2012, 21:06 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
zmotywowałam sie i zrobiłam pierwszy krok
-
- Ivoneczka23
- Stały Bywalec
- Posts: 583
- Age: 40
- Joined: 17 Jul 2009, 17:42
- Reputation point: 40
Napisane by monika8224 » 30 May 2012, 22:16 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
-
- monika8224
- Początkujący
- Posts: 28
- Joined: 19 May 2010, 21:06
- Reputation point: 0
Napisane by Ivoneczka23 » 30 May 2012, 22:31 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
niestety wymaga wiele samozaparcia...
eliminuje z jadłospisu wszystko co dobre jest lekkostrawna i oczyszczająca
obejmuje 5 posików dziennie w małych porcjach
Śniadanie I
Manna na mleku, pieczywo pszenne z masłem, twaróg z pomidorami, miód, napój z owoców dzikiej róży
Śniadanie II
Galaretka z ryby, bułka, jabłko w sosie waniliowym
Obiad
Zupa jarzynowa z lanym ciastem, pulpety z cielęciny, marchewka gotowana, ziemniaki puree, kompot przetarty
Podwieczorek
Koktajl mleczno-warzywno-owocowy, biszkopty
Kolacja
Pierogi leniwe, herbata z cytryną
przykłady i przepisy mozna znalezc w necie
ogranicza tłuszcze cukry i smażenie
-
- Ivoneczka23
- Stały Bywalec
- Posts: 583
- Age: 40
- Joined: 17 Jul 2009, 17:42
- Reputation point: 40
Napisane by nikctom » 31 May 2012, 06:48 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
-
- nikctom
- Początkujący
- Posts: 48
- Joined: 23 Feb 2007, 12:27
- Location: Erdington
- Reputation point: 10
Napisane by Ivoneczka23 » 31 May 2012, 09:08 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
do przedszkola chodze z małym mam w te i wewte 3 mile wiec ładny spacerek
młody rowerkiem smiga a mamusia człapie
potem przyjde i znów zaatakuje rower
jutro dzien dziecka;) kupiłam 500 wodnych bomb i bedziemy rzucac z okna do ogrodu heheh
-
- Ivoneczka23
- Stały Bywalec
- Posts: 583
- Age: 40
- Joined: 17 Jul 2009, 17:42
- Reputation point: 40
Napisane by Ejenenej » 3 Jun 2012, 17:09 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
-
- Ejenenej
- Przyczajony
- Posts: 8
- Joined: 8 May 2012, 17:46
- Reputation point: 0
Napisane by Ivoneczka23 » 3 Jun 2012, 17:31 Re: Rower treningowy pierwsze starcie
-
- Ivoneczka23
- Stały Bywalec
- Posts: 583
- Age: 40
- Joined: 17 Jul 2009, 17:42
- Reputation point: 40
-
- Similar topics
- Replies
- Last post
-
-
Kto posiada rower miejski albo holenderski?
by ktosienka in SPORT - 3 Replies
17378 Views -
by deciomen
on 28 Jun 2014, 17:06
-
Kto posiada rower miejski albo holenderski?
-
-
gdzie mozna nie drogo napawic rower?
by m1o9n8i5a in SZUKAM INFORMACJI - 3 Replies
28584 Views -
by DjXeed
on 7 Apr 2008, 05:25
-
gdzie mozna nie drogo napawic rower?
-
-
Rower holenderski z przyczepka dla dzieci
by ktosienka in SPORT - 2 Replies
17218 Views -
by ktosienka
on 11 Dec 2016, 22:10
-
Rower holenderski z przyczepka dla dzieci
-
-
Rower typu dutch
by kik1976 in SPORT - 3 Replies
9946 Views -
by kik1976
on 6 May 2012, 18:47
-
Rower typu dutch