Tabletki na odchudzanie
Napisane by kinguleec85 » 19 Feb 2014, 16:59 Tabletki na odchudzanie
poszukuje jakis dobrych tabletek na odchudzanie czy moze ktoras z was brala tabletki ktore naprawde pomogly ???? wiem ze tabletki to nie wwszystko ze trzeba duzo ruchu ja duzo spaceruje ( mam mala coreczke i starszego synka wiec spacery to codziennie sa ) cwiczyc za bardzo nie moge bo mam probemy z kregoslupem cos tam sobie pocwicze ale nie moge dluzej niz 10 minut niestety wiecej nie pozwala mi kregoslup. Od porodu minelo juz 15 miesiecy a ja nie stracilam nawet grama
prosze o jakas rade
pozdrawiam
-
- kinguleec85
- Początkujący
- Posts: 12
- Joined: 27 Jan 2013, 09:32
- Reputation point: 0
Napisane by agg » 19 Feb 2014, 17:32 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- agg
- Wtajemniczony
- Posts: 2154
- Joined: 13 Feb 2007, 18:32
- Location: Gdansk/Birmingham
- Reputation point: 146
Napisane by kinguleec85 » 19 Feb 2014, 17:36 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- kinguleec85
- Początkujący
- Posts: 12
- Joined: 27 Jan 2013, 09:32
- Reputation point: 0
Napisane by Paga » 19 Feb 2014, 18:21 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- Paga
- Raczkujący
- Posts: 94
- Joined: 31 May 2012, 21:36
- Location: Walsall .
- Reputation point: 12
Napisane by malenkagdz » 19 Feb 2014, 19:23 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- malenkagdz
- Zaangażowany
- Posts: 1178
- Joined: 8 Nov 2008, 15:32
- Location: Perry Barr
- Reputation point: 47
-
Napisane by SzatanSerduszko » 19 Feb 2014, 20:36 Re: Tabletki na odchudzanie
Poszukaj na www.sfd.pl lub www.kfd.pl są tam dobrzy ludzie którzy ułożą dietkę dla Twoich potrzeb oczywiście odpłatnie. Z tego co pamiętam to koszt nie duży chyba 35pln.
Pozdro i powodzenia.
-
- SzatanSerduszko
- Początkujący
- Posts: 33
- Joined: 29 Aug 2011, 05:56
- Reputation point: 13
Napisane by agg » 19 Feb 2014, 21:13 Re: Tabletki na odchudzanie
Na pewno nie polecam zadnych tabletek. Nie wiem, ale nie wierze w takie rzeczy. Uwierze w herbatki, ktore przeczyszczaja organism tym samym pomoga pozbyc sie kg czy dwoch, ale to wszystko.
-
- agg
- Wtajemniczony
- Posts: 2154
- Joined: 13 Feb 2007, 18:32
- Location: Gdansk/Birmingham
- Reputation point: 146
Napisane by paczo » 19 Feb 2014, 21:30 Re: Tabletki na odchudzanie
Przyda się też dużo samozaparcia, przynajmniej na początku ale po nabraniu dobrych nawyków żywieniowych i po zobaczeniu efektów na wadze sama z siebie będziesz chciała tą dietę kontynuować.
Tylko nie wchodź na wagę częściej niż 2 razy w tygodniu.
Po miesiącu diety low carb niesłodzona kawa z kostką gorzkiej czekolady (prawdziwej, minimum 75% kakao) jest przesłodkim deserem :D
-
- paczo
- Początkujący
- Posts: 22
- Joined: 22 May 2007, 20:01
- Reputation point: 5
Napisane by vanilia » 19 Feb 2014, 22:23 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- vanilia
- Zadomowiony
- Posts: 684
- Joined: 24 May 2007, 12:04
- Location: Sheldon
- Reputation point: 47
Zamiana slodyczy na owoce może byc zdradliwe bo owoce maja sporo cukrów których ilosc trudno okreslic.
Posilki powinny być male wielkosci pięści max co 3 godziny po to zeby nie bylo duzych skoków insuliny i zdecydowanie unikach chemioglikemi.
Wazny tez jest wspolczynnik glikeniczny produktów.
Im niższy tym lepszy. Niektóre produkty maja zmieniajacy sie ten wspolczynnik w zaleznosci od sposobu przygotowania produktu. Np. Marewka surowa ma ok 60 a po ugotowaniu 80 czyli lepiej ja jeść surowa.
Wszystko to mozna wygooglowac, tabele glikeniczna, kaloryczności i dzieki temu naprawdę można wiele osiągnąć.
Jako mam 2 dzieci napewno masz malo czasu wiec polecam
Trening interwalowy ktory trwa góra 25minut ale bardzo przyspiesza metabolizm.
(Dla laika zaleca sie ostroznie z nim zaczynać stopniowo podnosząc poprzeczke)
I ostatnio duzo wody minimum 2-3litry czystej mineralnej wody i sikac ile sie da :-)
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
-
- Thomas
- Zaangażowany
- Posts: 1369
- Joined: 2 Sep 2006, 19:42
- Location: Hill Top, W brom
- Reputation point: 67
-
Napisane by malaroksi » 20 Feb 2014, 10:13 Re: Tabletki na odchudzanie
Poszukaj sobie jakiś odpowiednich ćwiczeń na problemy z kręgosłupem ,lekkich , wzmacniających mięśnie przy kręgosłupie i brzucha ,nie radzę Mel B jak wspomniała Agg, bo jeszcze sobie krzywdę zrobisz.
-
- malaroksi
- Wtajemniczony
- Posts: 2757
- Joined: 6 Jul 2008, 13:53
- Location: West Bromwich
- Reputation point: 170
Malaroksi. Dla organizmu nie ma znaczenia czy zjesz 3000kalorii do poludnia czy popoludniu.
To czego nie spalisz idzie w zapas zeby użyć wtedy kiedy nie dostarczasz nowego paliwa.
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
-
- Thomas
- Zaangażowany
- Posts: 1369
- Joined: 2 Sep 2006, 19:42
- Location: Hill Top, W brom
- Reputation point: 67
-
Napisane by malaroksi » 20 Feb 2014, 12:06 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- malaroksi
- Wtajemniczony
- Posts: 2757
- Joined: 6 Jul 2008, 13:53
- Location: West Bromwich
- Reputation point: 170
Napisane by marekwisniewski0 » 28 Aug 2014, 12:47 Re: Tabletki na odchudzanie
-
- marekwisniewski0
- Przyczajony
- Posts: 6
- Joined: 28 Aug 2014, 12:38
- Reputation point: 0
Napisane by Zuza2014 » 30 Aug 2014, 17:15 Re: Tabletki na odchudzanie
Dziewczyny nie warto brać żadnych tabletek!!!! Warto postawić na ruch fizyczny i zdrowa dietę- działa tak samo jak te cudowne tabletki ale nie tracisz zdrowia!!!!!!
-
- Zuza2014
- Przyczajony
- Posts: 4
- Joined: 20 Aug 2014, 23:37
- Reputation point: 0
-
- Similar topics
- Replies
- Last post
-
-
tabletki na depresje-cos na odpowiednik deprim w Polsce
by agnieszkatamw in ZDROWIE - 9 Replies
18608 Views -
by yoko
on 14 Mar 2008, 17:50
-
tabletki na depresje-cos na odpowiednik deprim w Polsce
-
-
MERIDIA tabletki odchudzające
by vanilia in ŚWIAT KOBIET - 9 Replies
15759 Views -
by plazermen
on 12 Sep 2008, 19:59
-
MERIDIA tabletki odchudzające
-
-
tabletki na odrobaczanie
by 080774 in SZUKAM INFORMACJI - 4 Replies
7217 Views -
by anirad
on 16 Oct 2008, 20:35
-
tabletki na odrobaczanie
-
-
Tabletki Micronor
by magda1984 in ŚWIAT KOBIET - 4 Replies
8564 Views -
by malenkagdz
on 5 Mar 2013, 21:07
-
Tabletki Micronor
-
-
tabletki
by asia5 in ŚWIAT KOBIET - 4 Replies
7694 Views -
by Galadriela
on 23 Jul 2010, 08:36
-
tabletki